左腿膝盖里面疼可能由运动损伤、骨关节炎、半月板损伤、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术修复等方式缓解。
剧烈运动或姿势不当可能导致膝关节周围韧带拉伤，表现为局部肿胀和活动受限。建议停止运动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。
关节软骨退行性变可能引发疼痛，晨起僵硬是典型特征。治疗需减少负重活动，常用硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊、玻璃酸钠注射液等药物延缓病情进展。
膝关节扭转易造成半月板撕裂，伴随关节弹响和交锁症状。急性期需关节制动，可考虑使用依托考昔片、艾瑞昔布片，严重者需关节镜下半月板成形术。
尿酸结晶沉积诱发关节红肿热痛，常见于第一跖趾关节。急性期需低嘌呤饮食，推荐使用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片控制尿酸水平。
日常注意膝关节保暖，避免长时间爬楼梯或深蹲，超重者需控制体重以减轻关节负荷，疼痛持续不缓解建议及时就医完善影像学检查。
