黑色素沉淀可通过防晒护理、外用药物、医美治疗、病因管理等方式改善。黑色素沉淀通常由紫外线刺激、炎症反应、内分泌失调、遗传因素等原因引起。
日常严格防晒能减少紫外线刺激导致的黑色素生成，建议使用广谱防晒霜并配合物理遮挡，避免长时间暴晒。
氢醌乳膏、维A酸软膏、氨甲环酸精华等药物可抑制酪氨酸酶活性，需在医生指导下使用，避免自行调配浓度。
调Q激光、强脉冲光等光电治疗能选择性破坏黑色素颗粒，适用于顽固性色斑，治疗需间隔周期进行。
妊娠或口服避孕药导致的黄褐斑需调节内分泌，炎症后色沉应积极治疗原发皮肤病，遗传性雀斑可考虑长期维护。
避免过度摩擦刺激皮肤，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，定期复查观察色斑变化情况。
