外阴挠破皮可通过保持清洁干燥、局部冷敷、使用外用药物、避免刺激等方式缓解。外阴瘙痒可能由皮肤干燥、过敏反应、阴道炎、外阴湿疹等原因引起。
每日用温水清洗外阴，避免使用肥皂等刺激性清洁剂，清洗后轻轻拍干水分，保持局部干燥透气。
用干净毛巾包裹冰块冷敷患处，每次5-10分钟，可缓解瘙痒和红肿，注意避免冻伤皮肤。
可遵医嘱使用氧化锌软膏、红霉素软膏、莫匹罗星软膏等外用抗生素药膏，预防感染并促进皮肤修复。
避免搔抓患处，穿着宽松棉质内裤，暂停使用卫生护垫，忌食辛辣刺激性食物。
若瘙痒持续不缓解或出现分泌物异常、溃疡等症状，建议及时就医检查，排除真菌感染等疾病因素。
