后背黑色素沉淀可能由紫外线照射、摩擦刺激、内分泌失调、炎症后色素沉着等原因引起，可通过防晒、减少摩擦、调节激素水平、治疗原发皮肤病等方式改善。
长期暴露在阳光下会导致皮肤黑色素合成增加。日常需使用防晒霜、穿戴遮阳衣物，避免正午时段外出。伴随晒伤时可外用氢化可的松乳膏、复方甘草酸苷片、维生素E乳缓解。
衣物摩擦或抓挠会刺激局部黑色素细胞活跃。建议选择纯棉宽松衣物，避免搔抓。若形成慢性皮炎可遵医嘱使用糠酸莫米松乳膏、多磺酸粘多糖乳膏、积雪苷霜软膏。
妊娠、口服避孕药等因素可能诱发色素沉着。需排查激素水平异常，必要时调整用药。伴随黄褐斑时可口服氨甲环酸片、外用熊果苷乳膏、维生素C注射液局部导入。
痤疮、湿疹等皮肤炎症消退后常遗留色素沉淀。需积极治疗原发病，外用壬二酸乳膏、维A酸乳膏、传明酸精华等可帮助淡化。
日常注意补充富含维生素C的蔬菜水果，避免熬夜和压力过大，新发色素沉着建议尽早就诊皮肤科明确病因。
