母乳性腹泻时，妈妈可以适量吃低脂酸奶、蒸苹果、燕麦粥、山药等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、口服补液盐散等药物。建议及时就医，在医生指导下调整饮食并合理用药。
低脂酸奶富含益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，减少腹泻症状。选择无添加糖分的原味产品更佳。
蒸熟的苹果含有果胶，能吸附肠道内多余水分，缓解腹泻。避免生冷水果加重胃肠刺激。
燕麦粥富含可溶性膳食纤维，可延缓胃排空，改善腹泻。建议煮至软烂以减轻消化负担。
山药含黏蛋白成分，具有保护胃肠黏膜的作用。可蒸煮或熬粥食用，避免油炸等高脂做法。
蒙脱石散通过吸附病原体及毒素改善腹泻，需与其他药物间隔2小时服用，避免影响药效。
双歧杆菌三联活菌散可补充肠道有益菌，调节微生态平衡。需用温水冲服，避免高温破坏活性。
枯草杆菌二联活菌颗粒能抑制致病菌繁殖，改善消化功能。注意避光保存，开封后尽快服用。
口服补液盐散可预防脱水，维持电解质平衡。应按说明书比例配制，少量多次饮用。
哺乳期妈妈需暂停食用可能致敏的乳制品、辛辣食物，注意观察宝宝排便情况，若腹泻持续需及时儿科就诊。
