头部经常眩晕可能由睡眠不足、体位性低血压、梅尼埃病、前庭神经炎等原因引起，可通过调整作息、药物治疗、前庭康复训练等方式缓解。
长期熬夜导致脑供血不足，表现为短暂头晕伴注意力下降。建议保持7-8小时规律睡眠，避免睡前使用电子设备。
快速起身时血压调节异常引发眼前发黑，常见于脱水或贫血人群。改变体位时应缓慢动作，适量增加水和盐分摄入。
内耳淋巴液失衡导致旋转性眩晕，常伴耳鸣和听力下降。可能与免疫异常、病毒感染有关，可遵医嘱使用倍他司汀、地芬尼多、氟桂利嗪等药物。
病毒感染前庭神经引发持续性眩晕，伴恶心呕吐。急性期需卧床休息，可配合甲钴胺、银杏叶提取物、泼尼松等药物治疗。
日常避免突然转头或弯腰，眩晕发作时立即坐下防止跌倒，持续不缓解需排查脑血管疾病。
