喝酒后腰疼可能与酒精代谢负担、肌肉乳酸堆积、泌尿系统刺激、痛风发作等原因有关，可通过限制饮酒、局部热敷、药物干预等方式缓解。
酒精分解过程消耗大量维生素B族，导致腰肌能量代谢紊乱。建议补充复合维生素B片，避免空腹饮酒。
酒精扩张血管后引发肌肉缺氧，乳酸积聚刺激腰部神经。可通过热敷促进血液循环，适量饮用碱性水。
酒精利尿作用可能导致肾盂压力变化，诱发隐性肾炎或结石移动。伴随尿频尿急时需检查尿常规，可遵医嘱使用坦索罗辛、双氯芬酸钠栓等。
啤酒等高嘌呤酒类易诱发尿酸结晶沉积，表现为突发性腰痛伴关节红肿。需检测血尿酸，急性期可用秋水仙碱、非布司他等药物。
日常需控制酒精摄入量，饮酒后适当补充电解质水，持续性腰痛或伴随血尿时应尽早就诊泌尿外科。
