中午头晕可能由低血糖、体位性低血压、睡眠不足、贫血等原因引起，可通过调整饮食、改善作息、药物治疗等方式缓解。
长时间未进食导致血糖下降，可能伴随心慌、出汗。建议少量进食饼干或糖果，药物可选葡萄糖片、胰高血糖素、阿卡波糖。
久坐后突然站立引发脑部供血不足，可能伴随眼前发黑。避免快速起身，药物可选米多君、氟氢可的松、屈昔多巴。
夜间睡眠质量差导致大脑疲劳，可能伴随注意力不集中。需保证7小时睡眠，无须药物干预。
血红蛋白不足影响氧气输送，可能伴随面色苍白。需补充铁元素，药物可选硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、右旋糖酐铁。
保持规律三餐，避免空腹活动，午间适当休息10-20分钟有助于缓解症状，持续头晕需就医排查病因。
