脖子上有小肉粒可能是软纤维瘤、皮赘、丝状疣或脂肪粒等皮肤良性病变，多数无需特殊处理，若影响美观或伴随异常症状可就医评估。
皮肤结缔组织增生形成的柔软赘生物，常见于颈部、腋窝，可能与摩擦或激素变化有关，可通过激光或冷冻去除。
中老年多发的小型肤色隆起物，属良性表皮增生，通常无须治疗，较大者可手术剪除。
人乳头瘤病毒感染导致的细长型疣体，具有传染性，需采用液氮冷冻或外用咪喹莫特乳膏治疗。
皮脂腺分泌物堆积形成的白色小囊肿，保持皮肤清洁可预防，顽固性颗粒可通过针挑或电灼清除。
日常避免抓挠刺激，观察肉粒是否增大变色，合并红肿疼痛时需皮肤科就诊排除恶性病变。
