阵发性头痛可通过生活调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。常见原因包括紧张性头痛、偏头痛、丛集性头痛、颅内病变等。
保持规律作息,避免熬夜和过度疲劳,减少咖啡因和酒精摄入,每日饮水量不低于1500毫升。
对太阳穴或颈部进行热敷按摩,采用深呼吸或冥想缓解压力,重复进行颈椎放松操。
布洛芬可缓解轻中度疼痛,佐米曲普坦适用于偏头痛急性发作,尼莫地平能改善脑血管痉挛。
顽固性丛集性头痛可考虑枕神经刺激术,严重偏头痛患者可能需行蝶腭神经节阻滞术。
头痛发作时建议记录发作时间与诱因,避免强光噪音刺激,若症状持续加重或伴随呕吐需及时就医。