拉肚子拉油可能由高脂饮食、乳糖不耐受、慢性胰腺炎、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、补充消化酶、药物治疗等方式缓解。
短期内摄入过多油腻食物会导致脂肪无法完全消化吸收，伴随腹胀、粪便浮油。建议减少动物油脂摄入，选择清蒸等低脂烹饪方式。
体内乳糖酶不足时，饮用牛奶后会出现腹泻伴油脂样便。可改用无乳糖奶制品，必要时口服乳糖酶制剂如乳糖酶胶囊。
胰腺外分泌功能受损导致脂肪消化障碍，典型表现为脂肪泻和体重下降。需补充胰酶制剂如胰酶肠溶胶囊，同时戒酒并控制血糖。
肠道敏感度增高时可能出现腹泻型排便异常，粪便可见黏液或油脂。可选用匹维溴铵片调节肠道蠕动，配合益生菌改善菌群平衡。
日常饮食宜选择低脂易消化的食物如米粥、馒头，避免暴饮暴食，症状持续超过3天或伴随消瘦时应及时消化科就诊。
