慢性结肠炎怎么调理

Question

慢性结肠炎怎么调理

Answer 1

慢性结肠炎可通过饮食调整、药物控制、心理调节、规律作息等方式调理。慢性结肠炎通常由肠道菌群失衡、免疫异常、感染因素、遗传易感性等原因引起。

1、饮食调整

避免辛辣刺激及高脂食物，选择低渣饮食如米粥、蒸蛋，增加水溶性膳食纤维摄入如燕麦、苹果。

2、药物控制

美沙拉嗪可抑制肠道炎症，双歧杆菌制剂调节菌群平衡，蒙脱石散缓解腹泻症状，需在医生指导下规范用药。

3、心理调节

焦虑抑郁可能加重症状，可通过正念冥想、腹式呼吸等减压方式改善自主神经功能紊乱。

4、规律作息

保证7-8小时睡眠，避免熬夜，建立固定排便时间，饭后适度散步促进肠蠕动。

症状急性发作期需及时就医，日常可记录饮食日志排查过敏原，维持适度运动增强肠道免疫力。