口臭可能由口腔卫生不良、食物残渣堆积、牙周疾病、胃肠功能紊乱、鼻咽部疾病等原因引起，可通过改善口腔清洁、治疗原发疾病等方式缓解。口臭通常表现为口腔异味，可能伴有牙龈出血、舌苔增厚、反酸等症状。
口腔卫生不良是口臭最常见的原因。食物残渣在口腔内滞留，经细菌分解产生挥发性硫化物，导致异味。刷牙不彻底、牙线使用不足、舌苔未清洁等因素会加重口臭。建议每日刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期用舌刮清理舌苔。若存在牙菌斑堆积，可配合使用氯己定含漱液辅助抑菌。
牙龈炎、牙周炎等疾病会导致牙龈红肿出血，牙周袋内厌氧菌繁殖产生腐败气味。牙结石刺激牙龈引发炎症时，可能伴随牙齿松动、咀嚼疼痛。需通过超声波洁治清除牙结石，严重者可遵医嘱使用甲硝唑片或奥硝唑胶囊控制感染，必要时行牙周翻瓣术。
胃食管反流、慢性胃炎等疾病会使胃酸反流至口腔，产生酸臭味。幽门螺杆菌感染可能引发胃部不适伴口苦。建议少食多餐，避免辛辣刺激食物，确诊感染需规范服用阿莫西林克拉维酸钾片、胶体果胶铋胶囊等药物进行根除治疗。
慢性鼻炎、鼻窦炎患者因脓性分泌物倒流至咽喉，产生腐败性口臭。扁桃体结石也会释放硫化物气味。可生理盐水冲洗鼻腔，急性发作期使用桉柠蒎肠溶软胶囊促进分泌物排出，顽固性扁桃体结石需耳鼻喉科医生专业清理。
糖尿病酮症酸中毒会呼出烂苹果味气体，肝肾衰竭患者口腔散发尿素味。这类口臭常伴随多饮多尿、皮肤瘙痒等系统症状。需积极控制血糖，肾功能不全者需限制蛋白摄入，必要时进行血液净化治疗。
保持规律作息与均衡饮食有助于改善口臭，每日饮水1500毫升以上促进代谢，适量食用无糖酸奶调节口腔菌群。长期口臭不缓解或伴随体重下降、发热等症状时，应及时排查糖尿病、肿瘤等全身性疾病。建议每半年进行一次口腔检查，吸烟者需戒烟以减少口腔黏膜刺激。
