女性月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起，可通过激素治疗、营养调理、生活方式干预等方式改善。
长期压力或过度节食可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经周期延长、经量减少。建议保持规律作息，适量补充维生素E和B族维生素，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致内膜变薄、经量减少。可进行超声检查评估内膜厚度，遵医嘱使用补佳乐、阿司匹林等药物促进内膜修复，严重者需考虑宫腔粘连分离术。
雄激素过高和胰岛素抵抗会影响卵泡发育，表现为月经稀发、经量减少。需检测性激素六项和血糖，生活方式上控制体重，药物可选择二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片等调节代谢和激素水平。
40岁前卵巢功能衰退会导致雌激素水平下降，经量逐渐减少至闭经。需检测抗苗勒管激素，激素替代治疗常用雌二醇凝胶、地屈孕酮片，同时注意钙剂和维生素D补充预防骨质疏松。
日常可适量食用黑豆、红枣、枸杞等食物，避免过度节食和剧烈运动，建议定期妇科检查监测激素变化。
