肚子明显膨隆可能由内脏脂肪堆积、功能性腹胀、肠梗阻、卵巢肿瘤等原因引起，需结合具体症状判断。
长期高热量饮食及缺乏运动会导致内脏脂肪沉积，表现为腹部膨隆但触感柔软。建议通过有氧运动及减少精制碳水摄入改善。
肠道菌群失衡或食物不耐受可能引发持续性腹胀，常伴排气增多。可尝试补充益生菌及低FODMAP饮食调节。
可能与术后粘连、肿瘤压迫等因素有关，通常表现为腹痛呕吐、停止排便。需禁食并接受胃肠减压等治疗，必要时手术解除梗阻。
巨大卵巢囊肿或恶性肿瘤可能导致腹部膨隆，多伴月经紊乱。需通过超声检查确诊，根据性质选择囊肿剔除或肿瘤根治术。
日常可进行腹式呼吸训练，避免碳酸饮料及产气食物，若膨隆进展迅速或伴体重下降应及时就医。
