肚子胀鼓鼓可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、益生菌补充、手术解除梗阻等方式缓解。
过量进食产气食物如豆类、碳酸饮料会导致腹胀，建议减少易产气食物摄入，选择清淡易消化饮食。
胃肠动力异常可能与精神压力、作息紊乱有关，通常伴随嗳气、排便异常，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、马来酸曲美布汀片等促胃肠动力药。
长期使用抗生素或饮食结构单一可能导致菌群失调，常伴有腹泻或便秘，可补充双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂。
腹部手术后粘连或肿瘤压迫可能导致机械性肠梗阻，表现为腹痛呕吐、停止排气排便，需通过肠粘连松解术、肿瘤切除术等手术治疗。
日常可顺时针按摩腹部促进肠蠕动，适当运动有助于改善胃肠功能，持续腹胀超过3天或伴随剧烈腹痛需及时就医。
