打嗝胃胀反酸烧心可能由饮食不当、精神压力、胃食管反流病、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。
进食过快、暴饮暴食或摄入辛辣油腻食物会刺激胃酸分泌，导致胃胀反酸。建议少食多餐，避免碳酸饮料及高脂食物。
焦虑紧张会通过脑肠轴影响胃肠功能，引发功能性消化不良。可通过冥想、规律作息缓解症状，无须药物干预。
可能与食管下括约肌松弛、胃排空延迟有关，典型表现为胸骨后灼烧感。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
幽门螺杆菌感染或长期用药损伤胃黏膜，常伴上腹隐痛。需完善胃镜检查，常用药物包括雷贝拉唑、胶体果胶铋、阿莫西林。
日常避免餐后立即平卧，睡眠时抬高床头，减少巧克力、薄荷等可能降低食管括约肌压力的食物摄入。
