眼睛发胀可通过热敷按摩、调整用眼习惯、人工泪液滴眼、口服药物等方式缓解。眼睛发胀通常由视疲劳、干眼症、青光眼、眶压增高等原因引起。
使用40℃左右热毛巾敷眼10分钟，配合眼眶穴位按摩。适用于视疲劳或眼睑腺功能障碍引起的胀痛，无须药物干预。
每用眼30分钟眺望远处，保持屏幕距离50厘米以上。因长时间近距离用眼导致的视疲劳，需减少电子设备使用时长。
干眼症患者可使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。可能与泪液分泌不足或蒸发过强有关，常伴眼干涩、异物感。
青光眼急性发作需服用乙酰唑胺片、甲钴胺片、银杏叶提取物片。可能与房水循环障碍导致眼压升高有关，伴随头痛、虹视等症状。
若调整生活方式48小时未缓解，或出现视力下降、恶心呕吐等症状，建议立即到眼科进行眼压测量和眼底检查。日常可适当补充富含维生素A的深色蔬菜。
