小孩睡觉呼吸声很重可能与生理性鼻塞、腺样体肥大、过敏性鼻炎、支气管炎等因素有关，家长需观察伴随症状并及时就医评估。
婴幼儿鼻腔狭窄，分泌物易堵塞导致呼吸声重。家长需用生理盐水滴鼻软化分泌物，配合吸鼻器清理，保持室内湿度。
腺样体增生可能阻塞鼻咽部，伴随张口呼吸、打鼾。需耳鼻喉科检查，轻度可用鼻喷激素如糠酸莫米松，重度需手术切除。
接触尘螨花粉等过敏原引发黏膜水肿，表现为鼻痒喷嚏。家长应减少过敏原暴露，遵医嘱使用氯雷他定或西替利嗪等抗组胺药。
病毒感染导致气道分泌物增多，可能伴有咳嗽发热。需儿科听诊排查，必要时雾化吸入布地奈德缓解气道炎症。
建议家长记录孩子呼吸频率、有无憋醒现象，避免仰卧时颈部过度弯曲，睡眠期间保持侧卧位有助于改善通气。
