黑眼圈可通过调整作息、局部护理、药物治疗、医美治疗等方式改善，通常由睡眠不足、用眼过度、色素沉着、血液循环不良等原因引起。
1、调整作息
长期熬夜导致眼周微循环障碍，建议保持每天7-8小时睡眠，避免睡前使用电子产品。
2、局部护理
冷敷可缓解血管扩张型黑眼圈，配合含维生素K或咖啡因的眼霜帮助改善局部血液循环。
3、药物治疗
色素沉着型可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸精华等外用制剂，需严格防晒。
4、医美治疗
顽固性黑眼圈可考虑激光治疗或填充术，需由专业医生评估后选择合适方案。
日常注意防晒，避免用力揉搓眼部，适当补充维生素C和铁元素有助于改善症状。
