酒后头痛可通过补充水分、休息缓解、服用解酒药物、就医治疗等方式改善。酒后头痛通常由脱水、酒精代谢产物刺激、血管扩张、个体敏感性等原因引起。
酒精具有利尿作用会导致体内水分流失，建议分次饮用500-1000毫升温水或淡盐水，可加速酒精代谢并缓解脱水性头痛。
保持环境安静黑暗，采取侧卧体位避免呕吐物误吸，睡眠6-8小时有助于肝脏完成酒精分解，减轻头痛症状。
盐酸纳洛酮舌下片可拮抗酒精作用，复方甘草酸苷片促进酒精代谢，布洛芬缓释胶囊缓解炎症性头痛，均需遵医嘱使用。
当出现持续呕吐、意识模糊等症状时，可能与急性酒精中毒或脑出血有关，需立即急诊处理并完善头颅CT等检查。
饮酒前后适量进食富含维生素B族的食物如燕麦、鸡蛋，避免空腹饮酒或混饮碳酸饮料加重头痛。
