鸡皮肤（毛周角化症）可通过温和去角质、保湿护理、药物治疗、医美手段等方式改善。该症状通常由遗传因素、皮肤干燥、维生素A缺乏、内分泌失调等原因引起。
使用含尿素或水杨酸的沐浴露轻柔清洁，每周1-2次物理磨砂帮助疏通毛囊，避免过度摩擦刺激皮肤。
每日涂抹含神经酰胺的润肤乳，沐浴后及时锁水，选择无酒精添加的保湿产品缓解干燥脱屑。
遵医嘱使用维A酸乳膏改善角化异常，他克莫司软膏减轻炎症，严重者可口服维生素A补充剂。
顽固性病例可采用果酸换肤或激光治疗，需由专业医师评估操作，治疗后需加强防晒修复。
日常避免热水烫洗和抓挠，多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，症状持续加重建议皮肤科就诊。
