葡萄糖酸钙锌口服液不建议长期服用。钙锌补充剂的使用需根据个体缺乏程度、年龄阶段、膳食摄入情况综合评估，过量补充可能导致胃肠刺激、微量元素失衡等风险。
儿童生长发育期、孕妇哺乳期对钙锌需求较高，可短期补充；健康成人通过均衡饮食通常无须额外补充。
长期超量摄入钙可能导致便秘或肾结石风险增加，锌过量会干扰铜铁吸收，引发贫血或免疫功能异常。
牛奶、豆制品、贝壳类海鲜等食物可提供天然钙锌来源，膳食补充优先于药物补充。
需定期检测血钙血锌水平，出现食欲减退、腹痛等症状时应立即停药就医。
建议在医生指导下按疗程使用，日常可通过增加乳制品、深绿色蔬菜等食物满足钙锌需求，避免自行长期服药。
