头发干枯毛躁可能由遗传因素、频繁烫染、气候干燥、营养不良等原因引起，可通过护发素护理、减少热损伤、补充营养、治疗潜在疾病等方式改善。
部分人群因遗传性毛囊结构异常导致头发天然干燥，建议使用含角蛋白的护发素，避免过度清洁，可遵医嘱使用米诺地尔酊、胱氨酸片或维生素B族补充剂。
化学药剂会破坏头发角蛋白结构，表现为分叉易断。应间隔3个月以上烫染，使用含水解小麦蛋白的修复洗发水，配合橄榄油热敷护理。
秋冬季节空气湿度低会导致毛鳞片翘起，建议室内使用加湿器，外出戴防护帽，选择含透明质酸的保湿型洗发产品。
缺铁性贫血或蛋白质摄入不足会影响头发健康，需增加瘦肉、深海鱼摄入，严重者可遵医嘱服用复方硫酸亚铁叶酸片、多维元素片或葡萄糖酸锌口服液。
日常建议每周2次发膜护理，避免高温吹风，适当摄入坚果类食物补充不饱和脂肪酸，若伴随大量脱发需及时就诊排查甲状腺疾病。
