一岁宝宝可以适量吃苹果、香蕉、梨、蓝莓等水果，也可以遵医嘱吃维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸菌素颗粒、小儿健脾散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
苹果富含膳食纤维和维生素C，有助于促进消化和增强免疫力，建议去皮去核后捣成泥状喂食。
香蕉含有丰富的钾元素和碳水化合物，能够提供能量并帮助维持电解质平衡，适合压成泥或切小块食用。
梨具有润肺止咳的功效，水分充足可缓解宝宝干燥不适，建议蒸熟后去核喂食以减少寒凉刺激。
蓝莓富含花青素和抗氧化物质，有助于视力发育，需捣碎后少量尝试观察是否过敏。
预防佝偻病和促进钙吸收，需根据医生建议控制剂量避免过量补充。
针对缺钙引起的夜惊或出汗多等症状，须在检测血钙水平后遵医嘱使用。
调节肠道菌群平衡，缓解消化不良或腹泻，需注意温水冲服避免破坏活性。
改善食欲不振或脾胃虚弱，成分含中药需排除过敏可能后再服用。
家长需选择新鲜应季水果，初次添加时少量试喂并观察3天有无皮疹或腹泻，避免一次混合多种新食物；药物使用前应咨询儿科医生确认适应症和禁忌。
