一吃东西就胃胀可能由饮食过快、食物不耐受、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起，可通过调整进食习惯、排除过敏原、药物治疗等方式缓解。
进食速度过快导致空气吞咽过多，胃肠蠕动紊乱引发胀气。建议细嚼慢咽，每餐控制在20分钟以上，避免边进食边说话。
乳糖不耐受或麸质过敏等可能刺激胃肠黏膜，表现为餐后腹胀。家长需记录孩子饮食日记，暂时回避牛奶、小麦等可疑食物。
可能与胃肠动力障碍、内脏高敏感性有关，常伴嗳气、早饱感。可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等促动力药物。
幽门螺杆菌感染或长期用药损伤胃黏膜，多合并隐痛、反酸。需完善胃镜检查，常用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等联合治疗。
日常选择小米粥、山药等易消化食物，餐后适度散步帮助胃肠蠕动，症状持续两周以上建议消化科就诊。
