四肢麻木可能由生理性压迫、血液循环不良、糖尿病周围神经病变、颈椎病等原因引起，可通过调整姿势、改善循环、控制血糖、康复训练等方式缓解。
长时间保持同一姿势可能导致神经受压，表现为短暂麻木感。建议定时活动肢体，避免跷二郎腿或枕臂入睡，无须特殊治疗。
寒冷环境或血管收缩会导致肢体供血不足，伴随皮肤苍白发凉。可通过热敷、穿戴保暖衣物改善，严重者可遵医嘱使用银杏叶片、血塞通片、前列地尔注射液等改善微循环药物。
长期高血糖损伤周围神经，常见对称性手套袜套样麻木。需严格控糖并配合甲钴胺、依帕司他、硫辛酸等神经营养药物，同时监测足部皮肤完整性。
椎间盘突出可能压迫神经根，多伴有颈肩疼痛。可通过颈椎牵引、甲钴胺片、塞来昔布胶囊缓解症状，必要时需行椎间孔镜手术。
日常注意保持适度运动，避免高盐高脂饮食，麻木持续加重或伴随肌力下降时应及时就医排查病因。
