脱发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。
雄激素性脱发与遗传基因相关,表现为发际线后移或头顶稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程。
长期焦虑紧张会导致休止期脱发,通常表现为整体头发变薄。缓解压力后多数可自行恢复,必要时可短期使用谷维素片、维生素B族等调节神经功能。
缺乏铁、锌、蛋白质等营养素会影响毛囊生长周期,出现弥漫性脱发。需改善饮食结构,适量补充富马酸亚铁颗粒、葡萄糖酸锌口服液等制剂。
甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病可能导致脱发,常伴随体重波动、月经紊乱等症状。需治疗原发病,如左甲状腺素钠片、炔雌醇环丙孕酮片等药物调节激素水平。
日常建议保持规律作息,避免过度烫染头发,适当摄入黑芝麻、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物有助于维持头发健康。