治疗头痛可通过休息放松、冷敷热敷、药物治疗、手术治疗等方式缓解。头痛通常由睡眠不足、情绪紧张、偏头痛、颅内病变等原因引起。
睡眠不足或过度疲劳可能引发紧张性头痛，表现为头部紧箍感。建议保持规律作息，每日保证充足睡眠，避免长时间用眼或低头。
紧张性头痛可用热毛巾敷颈部，偏头痛发作时宜冰敷额头。物理疗法能改善局部血液循环，每次敷用时间控制在15-20分钟。
偏头痛可能与血管异常收缩扩张有关，常伴恶心畏光。可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、佐米曲普坦等药物，需注意药物禁忌症。
颅内占位或血管畸形导致的顽固性头痛，可能需神经外科干预。常见术式包括肿瘤切除术、血管减压术，术后需配合康复训练。
头痛期间应避免摄入酒精、咖啡因等刺激性食物，保持环境安静昏暗，记录头痛日记有助于医生判断病因。
