一激动就头晕可能由情绪波动、低血糖、高血压、前庭功能障碍等原因引起，可通过情绪调节、饮食调整、药物控制、前庭康复训练等方式缓解。
情绪激动时交感神经兴奋，可能导致脑血管痉挛或血压波动，引发头晕。建议通过深呼吸、冥想等方式平复情绪，避免过度紧张焦虑。
空腹状态下情绪激动可能诱发低血糖反应，常伴心悸、出汗。可随身携带糖果或饼干及时补充能量，规律进食保证三餐营养均衡。
情绪应激可能使血压骤升，导致脑供血异常。可能与动脉硬化、长期精神紧张有关，表现为头痛、视物模糊。可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦等降压药物。
内耳前庭系统异常者在情绪激动时易诱发眩晕，可能与耳石症、梅尼埃病有关，常伴耳鸣、恶心。需进行前庭功能检查，必要时采用倍他司汀、地芬尼多等药物改善循环。
日常注意保持情绪稳定，避免过度疲劳，突发严重头晕伴呕吐或意识障碍时应立即就医。
