小臂肌肉疼痛可能由肌肉劳损、肌腱炎、腕管综合征、颈椎病等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、局部封闭、手术松解等方式缓解。
长时间重复性动作或过度用力会导致肌纤维微损伤，表现为酸痛无力。建议暂停诱发动作，局部热敷配合按摩缓解。
肌腱反复摩擦引发无菌性炎症，疼痛伴随活动加重。可能与网球肘、高尔夫球肘等疾病有关，需使用布洛芬等药物抗炎镇痛。
正中神经受压导致放射性疼痛，夜间症状明显。常与腕部劳损或糖尿病相关，严重时需甲钴胺营养神经或手术减压。
颈神经根受压引发牵涉痛，可能伴有手指麻木。需通过颈椎牵引、塞来昔布等药物控制神经根水肿。
日常注意保持正确姿势，避免单侧手臂长期负重，疼痛持续超过一周或伴肌力下降应及时就诊。
