脑溢血通常由高血压、脑血管畸形、血液病、脑动脉瘤、抗凝治疗等因素引起。
高血压是最常见的诱因，长期未控制的高血压会导致脑血管壁受损，形成微小动脉瘤，在血压骤升时容易破裂出血。脑血管畸形属于先天性发育异常，血管结构紊乱容易破裂。血液病如白血病、血友病等会影响凝血功能。脑动脉瘤多为后天形成，血管壁局部薄弱膨出，在情绪激动或用力时可能破裂。抗凝治疗会干扰正常凝血机制，增加出血风险。
预防脑溢血需要注意控制血压，定期监测血压值。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食宜清淡，限制钠盐摄入，多吃新鲜蔬菜水果。适度运动如散步、太极拳等有助改善血液循环。戒烟限酒，保持情绪稳定，避免剧烈情绪波动。有相关危险因素者应定期进行脑血管检查。
