流产后月经一般3-7天能干净，具体时间与个人体质、流产方式及术后恢复情况有关。
流产后子宫内膜需要修复，出血时间与正常月经周期类似。药物流产后出血时间可能稍长，持续5-7天，部分人群可能达到10天。手术流产由于清除较彻底，出血时间通常较短，约3-5天。出血量会逐渐减少，颜色由鲜红转为暗红最后呈褐色。若出血超过10天或突然增多，需警惕宫腔残留或感染可能。术后应注意休息，避免剧烈运动，保持会阴清洁，1个月内禁止性生活。饮食上多摄入富含优质蛋白和铁的食物如瘦肉、动物肝脏，帮助身体恢复。
流产后1个月需复查超声确认宫腔恢复情况，期间出现发热、腹痛或异常分泌物应及时就医。日常可适当补充红枣、枸杞等补血食材，避免生冷辛辣刺激，保持规律作息有助于内分泌调节。
