女人经期一般是能吃百香果的，适量食用有助于补充维生素和矿物质。
百香果富含维生素C、膳食纤维及多种抗氧化物质，有助于缓解经期疲劳、改善皮肤状态。其酸性成分可能刺激胃酸分泌，胃肠功能较弱者可能出现轻微反酸或腹胀，建议分次少量食用。经期女性常因失血导致铁元素流失，百香果中的维生素C可促进非血红素铁吸收，搭配富含铁的食材如瘦肉或菠菜效果更佳。若既往有果酸过敏史或存在胃溃疡等疾病，则需谨慎食用。
经期饮食需注意营养均衡，避免生冷辛辣食物刺激子宫收缩。可搭配温热的红糖姜茶或红枣枸杞茶，帮助缓解痛经。若食用百香果后出现明显腹痛或腹泻，应立即停止并就医。日常建议记录经期反应，便于医生评估个体耐受性。
