月经期间可以适量喝黄芪泡水，但需根据体质调整。
黄芪性微温，具有补气升阳、益卫固表的功效，适合气血虚弱导致的月经量少、色淡、乏力等症状。饮用时建议取5-10克黄芪片用沸水冲泡，可搭配3-5颗红枣中和药性。需注意阴虚火旺者可能出现口干、便秘等不适，经期量多者可能加重出血。若既往有子宫内膜异位症或子宫肌瘤病史，建议咨询中医师后再使用。
月经期间饮食宜温软易消化，可适量增加动物肝脏、菠菜等含铁食物。避免生冷辛辣刺激，保持腹部保暖，每日饮用温水1500-2000毫升。适当进行散步等低强度运动，避免剧烈运动加重盆腔充血。若出现严重痛经或经量异常，应及时就医排查器质性疾病。
