外伤脑出血的危险期一般为出血后1-3周，具体时间与出血量、部位及个体差异有关。
外伤脑出血后1周内是再出血高风险期，尤其是前72小时需密切监测生命体征。出血后1-2周可能伴随脑水肿加重，需警惕颅内压升高症状。3周后若病情稳定，则进入恢复期，但仍需观察迟发性血肿可能。期间任何头痛加剧、意识改变或新发神经功能障碍都需立即就医。
患者应绝对卧床休息，避免剧烈咳嗽或用力排便。饮食以低盐、高蛋白流质为主，保持环境安静。康复期需在医生指导下逐步进行肢体功能锻炼，定期复查头颅CT监测血肿吸收情况。家属需学习基本护理技巧，关注患者情绪变化，预防长期卧床并发症。
