孕妇一般是可以吃树莓的，适量食用有助于补充维生素和膳食纤维。
树莓含有丰富的维生素C、叶酸和抗氧化物质，能够帮助孕妇增强免疫力，促进胎儿神经系统发育。其膳食纤维含量较高，可缓解孕期常见的便秘问题。新鲜树莓的糖分较低，对血糖影响较小，适合妊娠期糖尿病患者少量食用。建议选择表皮完整、无霉斑的成熟树莓，食用前用流水冲洗干净。若孕妇既往有树莓过敏史或食用后出现皮疹、腹泻等不适，应立即停止食用并就医。
孕妇每日水果摄入量建议控制在200-350克，树莓可作为其中一部分。避免空腹大量食用酸性水果，餐后1小时进食更利于营养吸收。孕期饮食需注意多样化，除树莓外还可搭配苹果、香蕉等低过敏性水果。若存在妊娠期并发症或特殊体质，建议在营养师指导下调整饮食结构。
