正常人尿液中一般不会出现蛋白。
健康人群的肾小球滤过膜具有选择性屏障功能，可有效阻止血液中白蛋白等中大分子蛋白质进入尿液。当尿常规检查显示尿蛋白阴性或24小时尿蛋白定量小于150毫克时属于正常生理现象。剧烈运动、发热或长时间站立可能导致一过性蛋白尿，但通常24小时内自行消失。妊娠中晚期妇女可能出现生理性蛋白尿，与子宫压迫肾静脉有关。若持续出现尿蛋白阳性，需警惕肾小球肾炎、糖尿病肾病等病理性因素。
建议保持每日适量饮水，避免长时间憋尿。定期进行尿常规检查，发现异常及时就医。高血压和糖尿病患者需特别注意监测尿微量白蛋白。日常饮食注意控制盐分摄入，避免加重肾脏负担。保持规律作息，避免过度劳累影响肾功能。
