来月经期间一般可以适量喝咖啡，但过量饮用可能加重不适症状。
咖啡因可能刺激子宫收缩，导致痛经加重或经期延长。部分女性在月经期间对咖啡因的敏感性增加，容易出现心悸、失眠等不良反应。咖啡因还会影响铁的吸收，而月经期本身存在铁流失，可能增加贫血风险。月经期间激素水平变化可能使咖啡因代谢减慢，延长其作用时间。咖啡因的利尿作用可能加重经期水肿或导致脱水。
月经期间饮用咖啡需注意控制量，每天不超过200毫克咖啡因（约1-2杯）。选择低咖啡因咖啡或半脱咖啡因咖啡可能更合适。经期症状严重者建议暂时避免饮用咖啡。饮用咖啡时可搭配含铁丰富的食物，如红肉、动物肝脏等。注意观察身体反应，如出现不适症状应立即停止饮用。
