脑供血不足通常表现为头晕、头痛、视物模糊等症状，可能与动脉硬化、颈椎病等因素有关。
脑供血不足早期常见反应为短暂性头晕，多在体位改变时出现，持续时间较短。部分患者伴随轻微头痛，表现为太阳穴或后脑勺胀痛。视物模糊多为双眼同时出现，类似眼前蒙雾感，通常休息后可缓解。随着病情进展，可能出现注意力不集中、记忆力减退等认知功能下降表现，尤其在用脑过度时加重。严重时可出现突发性晕厥，多与椎基底动脉供血急剧减少有关。
建议保持规律作息，避免长时间低头或突然起身。饮食注意低盐低脂，适量食用深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。适度进行快走、游泳等有氧运动，促进血液循环。若症状频繁发作或加重，应及时就医排查动脉硬化、心律失常等潜在病因。
