怀孕初期可能会出现腰酸的症状，属于常见现象。腰酸可能与激素水平变化、子宫增大、姿势改变等因素有关。
怀孕初期体内孕激素水平升高会导致韧带松弛，关节稳定性下降，可能引起腰部不适。子宫逐渐增大会改变身体重心，腰椎承受的压力增加。部分孕妇会不自觉地调整站立和行走姿势，加重腰部肌肉负担。长时间保持同一姿势或过度劳累也会诱发腰酸。少数情况下腰酸可能伴随其他症状，需要警惕泌尿系统感染或先兆流产的可能。
怀孕期间应注意休息，避免久站久坐，适当进行温和的伸展运动。睡眠时可在膝盖下方垫软枕减轻腰部压力。选择低跟舒适的鞋子，保持正确姿势。如腰酸持续加重或伴有阴道出血、发热等症状应及时就医检查。日常可通过热敷缓解不适，温度不宜过高，时间控制在15-20分钟。
