子宫下垂可能导致便秘，通常与盆底肌松弛、直肠受压等因素有关。建议及时就医评估，必要时进行盆底康复训练或手术治疗。
子宫下垂时，子宫位置下移可能压迫直肠，影响肠道正常蠕动功能。盆底肌群松弛会减弱对直肠的支撑力，导致排便时腹压不足。长期腹压增加可能加重盆底神经损伤，形成恶性循环。部分患者可能同时存在直肠前突或肠疝等解剖学改变。绝经后雌激素水平下降也会加剧结缔组织松弛。
日常生活中可进行凯格尔运动增强盆底肌力，每天3组每组10次收缩。增加膳食纤维摄入至每日25-30克，推荐燕麦、火龙果等食物。保持每天1500-2000毫升饮水量，养成定时排便习惯。避免久站久蹲等增加腹压的动作，咳嗽时用手托住会阴部。使用坐便器时可在脚下垫矮凳，使膝关节高于髋关节。
