双乳腺增生症通常不严重，属于常见的良性乳腺疾病。
双乳腺增生症多与内分泌失调有关，主要表现为乳房胀痛、结节感等症状，症状常随月经周期变化。该病恶变概率较低，多数患者通过调整生活方式和适当药物治疗即可缓解症状。疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸或红金消结胶囊等中成药。若出现乳头溢液、肿块迅速增大等异常情况时需及时就医排除其他病变。
日常应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上减少高脂肪、高糖食物摄入，适量增加蔬菜水果和全谷物。选择舒适透气的内衣，避免乳房受压。每月月经结束后可进行乳房自检，定期进行乳腺超声检查。保持乐观心态，适当进行瑜伽、游泳等舒缓运动有助于症状改善。若症状持续加重或影响生活质量，建议及时到乳腺专科就诊。
