长期失眠可以挂神经内科、精神心理科或睡眠医学科。长期失眠可能与心理因素、神经系统疾病、睡眠呼吸障碍等多种原因有关，建议根据具体症状选择合适的科室就诊。
神经内科主要诊治与神经系统相关的失眠，如帕金森病、阿尔茨海默病等神经系统退行性疾病导致的睡眠障碍。精神心理科则针对焦虑症、抑郁症等精神心理因素引起的失眠进行诊断和治疗。睡眠医学科专门研究各类睡眠障碍，可通过多导睡眠监测等手段明确失眠类型。
长期失眠患者日常应保持规律作息，睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。卧室环境宜安静、黑暗且温度适宜。白天可适当进行有氧运动，但睡前几小时应避免剧烈运动。若自我调节无效，建议尽早就医排查潜在疾病因素。
