女性乳腺癌好发年龄一般为45-55岁。
乳腺癌发病率从40岁开始明显上升，45-55岁达到高峰，这与雌激素水平变化密切相关。绝经前后卵巢功能衰退导致雌激素波动，乳腺组织对激素变化的敏感性增加。60岁后发病率缓慢下降，但老年患者往往预后较差。30岁以下发病率较低，但年轻患者通常具有更强的侵袭性。定期乳腺X线筛查建议从40岁开始，高危人群可提前至35岁。
建议女性每月进行乳房自检，注意有无肿块、皮肤凹陷等异常。保持规律运动，控制体重在正常范围，限制酒精摄入。有家族史者应进行BRCA基因检测，必要时可考虑预防性药物治疗。哺乳超过12个月可降低发病风险，避免长期使用含雌激素的保健品。出现乳头溢液、乳房皮肤橘皮样改变等症状时需及时就医。
