怀孕期间通常建议采用左侧卧位，但并非绝对要求。
左侧卧位有助于减轻增大的子宫对下腔静脉的压迫，改善胎盘血液循环。孕晚期子宫右旋的特点使左侧卧能更好缓解子宫血管张力，同时减少胃食管反流的发生概率。睡眠时可在双腿间放置孕妇枕减轻腰部压力，若自觉右侧卧更舒适也可短时间采用。但需避免长时间仰卧位，以防发生仰卧位低血压综合征。
若存在妊娠高血压、胎儿生长受限等特殊情况，医生可能强化左侧卧位建议。日常可准备多个柔软靠垫辅助调整姿势，睡眠时自然翻身不必过度焦虑。建议搭配适度散步、孕妇瑜伽等轻度活动，避免同一姿势维持过久造成肌肉僵硬。
