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失眠的原因有以下几点:第一,不宜睡眠过晚,应该保持在每晚11前睡觉。第二,白天不宜过于劳累,喝过浓的茶类或者刺激性的饮料,造成神经调节的不平衡。因此白天有时间的话应该多到有水、有树的地方活动,增加脑氧量,使脑神经的调节更加平衡。第三,保持好很好的心态,不宜过多的焦虑、紧张。以上都是造成睡眠障碍的相关因素,如果睡眠还是不理想的话可适当的服用一些中药及对症性的西药,如安定类的药物或谷维素等对症性药物。
多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状,你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片,中药没有什么副作用。平时注意放松心情,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善可以提高睡眠质量。
属于睡眠质量差的表现,一般是由于植物神经功能紊乱所致的,跟平时过度劳累,精神生活压力大,作息习惯不规律等有关的,所以就容易导致入睡困难,夜间容易醒等表现,一般不需要进行住院治疗的您可以去医院进行睡眠监测,有利于了解您的睡眠质量的情况,同时可以服用人参五味子糖浆和谷维素片调理,平时注意适当进行体育锻炼,不要熬夜,心态放松,不要过度劳累,注意作息规律
你是有精神紧张上火的情况出现的神经衰弱的,可能会影响到睡眠质量的建议你可以在白天时适当活动的,并吃些健脑补肾丸或安神补脑液试试的
你目前的情况是失眠,失眠与精神紧张压力过大有关。建议放松心情,可以暂时口服药物调理一下,可以口服安神补脑液,谷维素片。
你好你属于失眠症状,是心理原因占一大部分,也可能是神经衰弱引起的建议你口服调节神经的药物如谷维素等,自己调整好心态,转移注意力放松心情会好转
你的症状考虑为神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系。不用住院,平时注意自我调节,养成良好的休息习惯,可以服用安神胶囊。