近视度数通常在18-25岁趋于稳定，但成年后仍可能因过度用眼或病理因素加重，稳定与否主要与用眼习惯、遗传因素、眼部疾病、环境因素有关。
长期近距离用眼或光线不足可能导致成年后近视加深，建议保持30厘米以上阅读距离，每用眼40分钟休息10分钟。
高度近视家族史者成年后仍有进展风险，需定期检查眼底，避免剧烈运动以防视网膜脱离。
病理性近视可能伴随黄斑病变或青光眼，表现为视物变形或视野缺损，需通过光学相干断层扫描确诊。
缺乏户外光照会抑制多巴胺分泌影响眼轴发育，每日保证2小时以上户外活动有助于延缓进展。
建议每年进行验光检查，控制电子屏幕使用时间，适当补充含叶黄素、维生素A的食物如胡萝卜、菠菜等。
