快速去除眼袋的方法有调整作息、冷敷消肿、局部按摩、医疗美容。
1、调整作息
保证充足睡眠，避免熬夜，睡前减少饮水，有助于缓解因疲劳和水肿导致的暂时性眼袋。
2、冷敷消肿
用冷藏的茶包或冰毛巾敷眼周，每次10分钟，可收缩血管减轻浮肿，适合短期应急改善。
3、局部按摩
用无名指轻压眼周穴位，促进淋巴循环，搭配含咖啡因的眼霜可辅助淡化眼袋。
4、医疗美容
顽固性眼袋需就医评估，可选择激光溶脂、内切祛眼袋等专业手段，需由整形外科医生操作。
日常注意防晒，避免揉搓眼部，适当补充维生素C和胶原蛋白有助于维持皮肤弹性。
