眼睛干痛可能由用眼过度、环境干燥、结膜炎、干眼症等原因引起，可通过人工泪液、抗炎滴眼液、热敷、生活习惯调整等方式缓解。
长时间使用电子产品或阅读会导致眼表泪液蒸发过快。建议每用眼40分钟闭目休息5分钟，可配合热毛巾敷眼促进血液循环。
空调房或干燥气候易引发眼部干涩。使用加湿器保持环境湿度在40％-60％，避免空调风直吹面部。
可能与细菌感染或过敏反应有关，常伴有眼红、分泌物增多。可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、普拉洛芬滴眼液、色甘酸钠滴眼液等。
因泪液分泌不足或质量异常导致，表现为持续性异物感。需长期使用玻璃酸钠滴眼液、环孢素滴眼液，严重者需进行泪小点栓塞术。
日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜，避免揉眼行为，外出佩戴防风镜减少泪液蒸发。症状持续超过3天或伴随视力下降需及时就诊。
